为什么要树立正确的审美观？如何判断自己是胖是瘦？BMI和体脂率计算判断是否肥胖有什么不同？如何减肥才能变帅气漂亮又好看？减肥到哪个阶段才能瘦脸？会影响脸部皮肤上的皱纹吗？...

什么是便秘？男女性便秘的原因有哪些？为什么女性便秘比男性多？吃什么效果好？怎么调理最快？有便秘解决的方法案例吗？我们发现只要不是因疾病引起的便秘，在饮食上...

减肥饮食结构方案为什么以蔬菜为主、水果和瘦肉鱼虾为辅？减肥饮食结构和养生饮食结构相同吗？养生式减肥结构方案设计和执行有哪些？减肥饮食结构方案菜谱怎么定？...

如何快速判断自己是否肥胖？如何计算每日卡路里消耗？计算每日消耗卡路里有用吗？我们了解自己每日的卡路里消耗，仅仅是为减肥做一个书面上的参考。...

科学减肥的特征有哪些？减肥很难怎么做才好？减肥一个月减多少算正常？减肥一个月减掉自身体重的4%-6.5%算是正常的，折合斤数来看，一个月减肥减掉4-10斤都是正常的。...

为了减肥需求需要掌握蔬菜食物、鸡蛋及奶制品、豆制品、水果、五谷杂粮、鱼虾肉类、坚果、食用油以及各类零食的含热量、碳水化合物含量、膳食纤维素含量、蛋白质含量、脂肪含量。...

胆固醇是什么，有什么作用？来源有哪些？吃什么食物好？部分心血管疾病的真实原因是什么？为什么要以胆固醇高低来表明身体状况？胆固醇怎么降下来？...

大多数男性到了一定年纪以后，身体会逐渐的发福，尤其是以腹部肥胖的现象为多。那么，男人腹部肥胖是什么原因导致的？怎么减肥效果好？...

在使用远程缺血预适应训练仪两年后，失眠这种慢性疾病极大的改善了，基本上能够保证一天8.5小时的睡眠时间。不过最近发现，注意合理饮食配合缺血预适应训练仪效果更好。...

吃货减肥应遵从哪些原则？有效果的减肥原理是什么？吃什么减肥效果快又健康？减肥还可以通过哪种方式配合？案例效果：只是吃却不做运动减肥一个月能减多少？...