我们在使用远程缺血预适应训练仪训练时，会感觉手臂会逐渐的出现麻痹。通常麻痹和痉挛会发生在开始训练后三分钟，而停止训练后麻痹和痉挛又会消失，使用远程缺血预适应训练仪出现麻痹和痉挛是为什么呢？
手部痉挛状态
其实身体出现任何“不正常”的情况，都是有原因的。使用远程缺血预适应训练仪出现麻痹和痉挛是因为仪器训练时，血管内皮细胞会产生的一种内源性物质——一氧化氮。一氧化氮可以转变氧合血红蛋白为变性血红蛋白而发绀，使大脑中枢神经产生麻痹和痉挛。
大多数人在满足远程缺血预适应训练仪禁忌条件下训练，训练肢体部位出现麻痹是正常的，少部分人可能会出现痉挛的情况。出现麻痹和痉挛说明一氧化氮其作用了，而当停止训练后血管内血液恢复流通，麻痹和痉挛逐渐好转恢复到正常。
训练时麻痹和痉挛哪个更难受？
一般情况下，大多数人第一次使用训练仪都能挺过臂带的压迫、麻痹，而以后会逐渐适应这种压迫和麻痹状态。当然，就算是使用多年训练仪的人，也只是说训练的压迫和麻痹感稍有下降，并不会出现没有麻痹感和肢体压迫感减少的情况。而少部分人训练时会有痉挛和麻痹同时发生，痉挛相对麻痹来说更难坚持。
对于训练时有痉挛发生的人群，我们有一个渐进式训练方法。可以通过以下几点逐渐适应避免后续发生痉挛的情况：
1、前臂训练法。以上肢上臂训练为例，如果用户有痉挛的情况，可以使用前臂进行训练，就是手肘和手掌之间的部位。由于臂带有一定的直径，前臂训练可能会出现较大间隙而无法阻断血流进行训练，我们可以将前臂使用柔软的衣物附着，再带上臂带进行训练。经过2周左右的适应性训练，可以逐渐延长训练时间而不发生痉挛。
2、调整训练时长。用户如果还是使用上肢上臂进行训练，如果在两分半钟就出现痉挛的情况，可以稍微坚持一下，坚持到两分四十五秒而停止训练，等待五分钟后，可以再坚持两分四十六秒而停止不再训练。采用这种方法，通常也可以在2-3周，让训练有痉挛的用户，能够完整的做完整个5次5分钟的训练。
注意：能够通过这种方法适应训练的用户，在隔一段时间不训练后，再次使用还是偶尔会出现痉挛的情况，但相对来说会很快适应。
注意：能够通过这种方法适应训练的用户，在隔一段时间不训练后，再次使用还是偶尔会出现痉挛的情况，但相对来说会很快适应。
在这里我们还需要提醒一下，极少数的用户使用训练仪训练时，可能会出现昏厥的情况。它的原因是一氧化氮的过量产生会使血管扩张，可能会导致昏厥（这种昏厥情况通常发生于航天员在太空中）。
因此，我们建议用户在第一次使用远程缺血预适应训练仪训练时，需要有人在旁边观测第一次训练的第一个五分钟，如果没有出现痉挛和昏厥的情况，用户可以自行完成所有训练。而如果有的话，需要帮忙停止，后续再采用上述方法适应训练。本站提供的上述内容相对是客观的，也是为了用户能够更好的使用远程缺血预适应训练仪，希望用户能够稍微注意一下。正如喝水也可能被呛一样，做训练也不需要太担心或者是害怕。
