我们前面聊了长寿的秘诀是什么，无非是自律、动脑、关心三个条件。可这三个条件想要实施起来却是非常难的，下面我们来谈谈：自律中人的饮食平淡和重口味生活有什么区别。
从大的方面看平淡是一生，轰轰烈烈也是一生。一生有多长？也就历史的一瞬间而已，甚至绝大多数人都没有被历史记录，仿佛不曾存在于这个世界。名人长寿的很少很少，反而更多长寿的是普通人，如果真的有上帝存在，那么从这一点上来看，上帝没有亏待你。所以呢咱如果想活的更久一些，那么就奔着长寿的目标而去；如果想活的更出彩一些，那么就奔着被历史记录的目标而去；如果既不想长寿，也不想出彩，只想过的更舒适一些，那么就请你想干什么就干什么吧。
从个人方面来讲谁都想长寿，毕竟活的更久一些，享受到的生活和乐趣也会更多一些。但是想要长寿也是需要付出“代价”的，我们的生活习惯、饮食习惯、交际习惯上都需要自律，不是自己想干什么就能干什么的。
自律的人
自律的人
生活习惯上自律：每日有规律作息，这对于爱玩的年轻人可是一种折磨吧。
饮食习惯上自律：不管是好吃的还是不好吃的都要吃，而且都要适量，这对爱吃的妹子们可是折磨吧，例如每日一杯的奶茶啊。
交际习惯上自律：在生活和工作中能够控制情绪，这是很难做到的，毕竟不是所有人都能随自己意。
饮食平淡和重口味的生活区别有哪些？
没有了奶茶、火锅、烧烤的人生，还叫人生吗？感觉人生不爱了，这样的平淡饮食习惯，应该请妹子吃饭都没人去吧，也交不到好朋友了吧。不过好处也是有的，身体轻松无油腻，身轻如燕健步如飞，很少买药去医院，基本不用考虑肥胖、猝死、致癌的风险。
或许有人会想：饮食平淡和重口味，就不能选择一个适中的方案嘛？年纪轻轻的就想着去养生，或者完全不管不顾的重口味也不现实啊。偶尔吃一顿两顿，一个月和朋友过一两次奶茶、火锅、烧烤的生活挺惬意的啊。其实你可以按照你的想法来，但如果真的是为了自己更长寿一些，自律还是很重要的。
通过一段时间的平淡饮食，可以发现人更有精神了，神采奕奕的，仿佛回到了年轻时代。以后坚持平淡饮食更长时间，会来分享更多内容。而重口味生活的饮食结构，可能会让人感觉油腻腻的，人有时候也容易没精神，脑部嗡嗡的。
饮食上的口味真的很重要，如果一个人能同时“分成”两个人，一个人平淡饮食，另一个按照原来的重口味生活，那么最终得到的结果肯定是不同的，人的感觉也是不同的。不管是为了哪种目的，我们都建议大家尽量选择平淡饮食，这会让你的生活与以前不同。
