什么是自控力？
自控力是自己对情绪、欲望、行动等行为和思想的控制能力，自控力并不是天然形成的，是随着自我学识、经历的增长，以及对事物的利益和关系平衡的判断方法深入，逐渐锻炼形成的。
自控力强是什么意思？
自控力强是指对自己的情绪、欲望、行动控制能力强，能够提升自己对各种行为的耐受能力，例如在与他人爆发冲突时，能够尽快的稳定自己的情绪，避免冲突加剧到不可收拾的地步。又比如自己爱玩游戏，但考虑到有些时候玩游戏可能会存在一些问题，就控制玩游戏的时间。
管理控制好情绪
自控能力强的人有哪些表现？
⑴、有较好的习惯，比如工作学习、作息习惯。
⑵、身材比较好，能够坚持锻炼或者是控制饮食。
⑶、思考问题比较理性且情绪控制反应迅速，不会随意突破底线。
⑷、有一定的贪欲，但懂的风险并存，所以对于收益较大风险较大的事情，不会全盘梭哈。
自控力强好不好？
单纯从做人的角度来看，随心所欲、及时享乐并没有什么不好，因为人生短短几十年，到终该享受的未享受过，该做过的未做过，也确实是一种遗憾。对于自己的欲望控制太强，时刻想着规避一定的风险，做事太理性忽略感性，都是自控力太强的缺点。但实事求是的说，人如果能够自我控制，那说明其本身已经上升到一定的高度，能够创造更好的条件和效益，也能够让自己的生命延续更长。整体上来说，自控力太强是好的，其带来的好处远大于缺点带来的坏处。
如何锻炼自己的自控力？
自控力是逐渐形成的，想要提升自己的自控能力，就需要注意自己的言行举止、行为习惯。这有点类似于将自己人格分成两部分，用一小部分来时刻监督自己的行为。当一件事情重复三次及以上，那么最终就形成了一个习惯。当这一小部分强大到随时可终止本该的行为，那么说明自控力已经足够强了。另外想要锻炼自控力，还需要有理性看待问题的能力，时刻以自己和周围人的利益为主，而不是感性的想怎么做就怎么做。
自控力书籍
如果大家还对自控力有一些疑问，或者想系统的提升自己的自控能力，可以购买《自控术》一类的书籍来学习。毕竟，一本书的内容不可能用短短一篇文章来完全概括。希望未来自控力强的你，是一个比现在更好的自己。
